Suchá a citlivá pleť obličeje – porozumění příčinám a volba správné péče

Nemá-li pleť dostatek hydratace, vypadá unaveně, je na dotek suchá a není schopna účinně fungovat jako ochrana těla před škodlivými látkami zvenčí. V důsledku toho se stává citlivou.

Základní příčiny a příznaky suché, dehydratované a citlivé pleti se liší, ale pro všechny je společná narušená hydratační rovnováha. Pomocí pravidelné hydratace vhodnými výrobky lze tento problém řešit a hydrataci pleti podpořit. Důsledná péče o pleť a správná životospráva mohou také pomoci zmírnit symptomy citlivosti.

Jakmile je hydratační rovnováha kůže obnovena, posílí se i její bariérová funkce a pleť je schopna lépe chránit naše tělo před externími agresory. Hydratovaná pleť je méně náchylná k citlivosti, má zářivý vzhled a je na dotek hladká a vláčná.

Citlivá pleť je stav, který můžeme pozorovat u všech čtyř typů pleti – suché, normální, mastné a smíšené.

Někteří lidé nemají viditelné příznaky, ale udávají, že některé výrobky mohou vyvolávat na jejich pleti nepříjemné pocity. Se zvyšující se úrovní citlivosti mohou být symptomy následující:

• Pocity napjatosti a diskomfortu.
• Závažnější příznaky, jako je déle trvající zarudnutí, vyrážky, svědění, pocity píchání, pálení, otoky a šupinatění vedou k označení pleti jako hypersenzitivní.

Je těžké rozlišit mezi suchou pletí a citlivou pletí, protože tyto poruchy se často vyskytují společně. Suchá pleť je obzvláště náchylná k citlivosti a citlivá pleť je často suchá. Proto může být obtížné určit základní příčinu a zajistit vhodnou péči. Přečtěte si více o známkách a příznacích obou typů v článcích suchá pleť obličeje a citlivá pleť obličeje.

Jak suchá pleť, tak dehydratovaná pleť vykazují známky suchosti, ale jejich základní příčiny jsou odlišné.
Je běžné, že je citlivá pleť v některých oblastech dehydratovaná (například tváře), zatímco v jiných částech je mastná a problematická (zejména T-zóna).

Suchá pleť je takový typ pleti, který se vyznačuje nedostatkem lipidů (tuků). Dále u ní může docházet k dehydrataci, neboť v důsledku nedostatku lipidů není pleť schopna účinně vázat vodu a zvyšuje se její odpařování. Dehydratovaná pleť je porucha způsobená nedostatečným obsahem vody.

Společným jmenovatelem suché, dehydratované a citlivé pleti je jejich narušená hydratační rovnováha. Když má pleť nedostatek hydratace, díky níž funguje jako účinná bariéra, dochází k další ztrátě hydratace a pleť není schopna se chránit před škodlivými vlivy zvenčí, jako jsou bakterie nebo nečistoty. To vede k pocitům napjatosti a diskomfortu.

K vytvoření účinné bariéry kůže potřebuje optimální rovnováhu mezi:

• lipidy (tuky)
• vodou
• přirozenými hydratačními faktory (mezi něž patří přirozeně produkované látky, jako je urea, kyselina mléčná nebo glycerol)

Glycerol (známý též jako glycerin), cukerný alkohol přirozeně produkovaný naším tělem pleť používá, aby lépe vázala vodu. Je to jedna z klíčových složek účinné bariérové funkce. Glycerol je spolu s vodou dodáván do vnějších vrstev kůže i hydratačními kanálky – aquaporiny. Když dojde k narušení aquaporinů, pleť dehydratuje, vypadá a je na dotek suchá a může být i citlivá.

Existuje řada vnitřních i vnějších faktorů, které mohou změnit účinnost vlastních hydratačních kanálků kůže, a způsobit dehydrataci a citlivost pleti:

Mezi vnitřní faktory patří:

• Dědičnost
• Hormonální vlivy
• Kožní onemocnění

Mezi vnější faktory patří:

• Vlivy vnějšího prostředí, jako je UV záření nebo znečištění
• Léky
• Strava
• Životní styl: nedostatek spánku, příliš mnoho stresu, kouření, nesprávná péče o pleť

Přečtěte si více o každém z těchto faktorů v článku Faktory, které mají vliv na kůži.

Když je pleť suchá a citlivá, mohou některé z faktorů spojené s příčinami této poruchy citlivost zhoršovat a prodlužovat.

Správná volba péče o pleť

• Časté mytí pleti v příliš horké vodě ji může připravovat o ochranné lipidy a způsobovat její další vysychání.
• Ingredience jako je sodium lauryl sulphate, mentol nebo vysoká koncentrace denaturovaného alkoholu – obsažené v některých čisticích a hydratačních výrobcích – také mohou vyvolávat u citlivé pleti nepříjemné pocity.
• Chemické a mechanické peelingy mohou způsobovat podráždění již citlivé pleti.
• Holení: exfoliační účinek a výrobky po holení mohou způsobovat citlivost.

Vnější prostředí

• Nadměrné vystavování slunci a nedostatek vhodné UV ochrany.
• Suchý vzduch na palubě letadla, stejně jako nedostatek vlhkosti způsobený topením ovlivňuje hydrataci pokožky.

Životní styl

• Pitný režim: pokud nemá tělo dostatek vody, ovlivňuje to i hydrataci pleti.
• Kouření: škodlivé chemické látky v tabákovém kouři pleť vysušují a dráždí.

Přečtěte si více o každém z těchto faktorů v článku Faktory, které mají vliv na kůži.

Zatímco se příčiny, příznaky a ukazatele suché, dehydratované a citlivé pleti liší, všechny z nich potřebují intenzivní a dlouhotrvající hydrataci. Tu lze zajistit výběrem a používáním vhodných hydratačních výrobků. Vybírejte si:

• Výrobky, které byly testovány na citlivé pleti a jsou k ní prokazatelně šetrné.
• Výrobky bez parfemace nebo jiných přísad, o nichž víte, že mohou vaši pleť dráždit.
• Výrobky, které vyhovují vašemu individuálnímu typu pleti – normální, suché, mastné nebo smíšené.

Také následující opatření mohou pomoci regulovat a minimalizovat citlivost. Jejich cílem je vyhýbat se spouštěčům, které způsobují nepříjemné pocity:

• Strava: přečtěte si více o významu správné výživy v článku Jak pečovat o podrážděnou pokožku.
• Změna návyků při koupání: kratší doba, kterou strávíte ve vaně nebo ve sprše spolu s chladnější teplotou vody vám pomůže podpořit přirozenou rovnováhu pokožky. Přečtěte si více o tom, jak pečovat o citlivou pleť.
• Důkladné, ale jemné čištění: vyhýbejte se agresivním čisticím výrobkům a používejte jemné výrobky, jako jsou výrobky řady Eucerin DermatoCLEAN. Přečtěte si více v článku Každodenní péče o pleť obličeje.