Úleva pro atopickou pokožku – existuje kosmetická péče, která mi pomůže při atopické dermatitidě?

Přibližně každý 12. dospělý trpí atopickou dermatitidou¹ a tento článek vysvětluje, jak pečovat o dospělou atopickou pokožku. Chcete-li se dozvědět, jak pečovat o pokožku vašeho kojence či dítěte, přečtěte si článek Jak pečovat o dětskou atopickou pokožku. Vysvětlíme vám, jak správná každodenní péče pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a prodlužuje období mezi vzplanutími. A také se dozvíte, jak přizpůsobit vaši pravidelnou péči pro zklidnění pokožky během vzplanutí. Chcete-li zjistit více o symptomech, příčinách a spouštěčích onemocnění, přečtěte si článek Atopická dermatitida u dospělých.

Pro atopickou dermatitidu (také známou jako atopický ekzém) jsou typické dvě fáze:

• Akutní fáze, kdy pokožka vzplane a je nejvíce dráždivá.
• Neakutní období mezi vzplanutími, kdy je pokožka klidnější. 

Více si o těchto dvou fázích můžete přečíst ve článcích Znalost atopické dermatitidy a Jak poznat a zvládat akutní vzplanutí. 

Vaše pleť má v každé z těchto fází mírně odlišné potřeby, proto doporučujeme odpovídajícím způsobem přizpůsobit vaši pravidelnou péči:

• Každodenní péče: Jemné čištění a pravidelná, účinná a hojná hydratace pro posílení ochranné bariéry pokožky a prodloužení doby mezi vzplanutími.
• Akutní péče: Používání protizánětlivých léčiv (nebo jiných způsobů léčby, které vám předepíše váš lékař, jako jsou například mokré zábaly) a pečující tělová a pleťová mléka a krémy pro zklidnění pokožky během vzplanutí.

Ačkoliv neexistuje žádný známý lék na atopickou dermatitidu, výzkum ukázal, že zdravotnická léčba může zlepšit ukazatele kvality života² a pravidelná a vhodná kosmetická péče může zlepšit stav pokožky, podpořit spánek a zlepšit kvalitu života.³

Těžištěm každodenní kosmetické péče by měla být podpora ochranné bariéry pokožky. Pokud poskytnete pokožce potřebnou hydrataci a lipidy, pomůžete zabránit dalšímu vysychání a prodloužit dobu mezi vzplanutími.

I čistá voda může zvyšovat ztrátu hydratace⁴, proto se vyhýbejte dlouhým koupelím a dávejte si rychlé sprchy. Pokud máte opravdu rádi koupání, snažte se jej omezit na deset minut maximálně. Horká voda způsobuje další ztrátu hydratace, proto doporučujeme teplotu vody pod 32 ° C.

Agresivní mycí prostředky a peelingy mohou pokožku připravovat o esenciální lipidy a poškozovat její citlivou ochrannou bariéru a hydratační rovnováhu. Nepoužívejte drsné houby a masážní kartáče, perličkové koupele, koupelové soli, peelingy, alkalická mýdla a agresivní surfaktanty, jako je laurylsulfát sodný. Vybírejte si šetrné mycí a čisticí přípravky bez mýdlových složek, jako je Eucerin AtopiControl Sprchový olej.

Pokožku osušte jemným přikládáním čistého měkého ručníku, netřete. Okamžitě po umytí naneste hydratační výrobek, tak zabráníte dalšímu odpařování vody⁴ a vaše pokožka snáze vstřebá účinné složky.

Pravidelná hydratace

Účinné zvládání atopické pokožky spočívá v pravidelném a průběžném používání hydratačních výrobků (známých také jako emolienty).⁵ Hydratační výrobky je důležité aplikovat na obličej i tělo nejméně dvakrát denně, i během období, kdy se zdá, že je nemoc pod kontrolou⁵, tak zabráníte recidivám nebo je oddálíte. Doporučujeme používat častěji krém na ruce − alespoň po každém mytí rukou.

Hledejte výrobky, které jsou bez parfemace a které obsahují osvědčené, ale šetrné aktivní složky, jako například:

• Licochalcon A: výtažek z lékořice, který zklidňuje pokožku
• Ceramidy: posilují přirozenou ochrannou bariéru pokožky
• Přírodní oleje bohaté na omega mastné kyseliny pro zklidnění, výživu a ochranu citlivé a suché pokožky

Tyto složky jsou základem složení výrobků Eucerin AtopiControl, které jsou k dostání v různých konzistencích pro různé části těla:

• Eucerin AtopiControl Tělové mléko: snadno se nanáší na celé tělo
• Eucerin AtopiControl Krém: pro specifické oblasti těla, jako jsou vnitřní strany loktů a zákolenní jamky
• Eucerin AtopiControl Krém na ruce: také vhodný pro ekzém na rukou
• Eucerin AtopiControl Pleťový krém: ideální základ pod make-up

Více o tom, jak onemocnění postihuje pokožku po celém těle různým způsobem, si přečtěte ve článcích: Atopická dermatitida na obličeji, Atopická dermatitida na očních víčkách, Atopická dermatitida na hlavě a vlasové pokožce, Atopická dermatitida na rukou a Atopická dermatitida na různých částech těla.

Atopická pokožka je sama o sobě suchá a slunce způsobuje její další vysychání. Omezte pobyt na slunci, vyhýbejte se mu v hodinách, kdy jsou jeho paprsky nejintenzivnější, noste ochranný oděv a používejte vhodný ochranný faktor. Vyzkoušejte Eucerin Vysoce ochranný krém na opalování na obličej Sensitive Protect SPF 50+ pro pleť obličeje a Eucerin Extra lehké mléko na opalování Sensitive Protect SPF 50+ pro pokožku těla. Tyto výrobky poskytují spolehlivou, vysoce kvalitní ochranu a klinické a dermatologické testy prokázaly jejich vhodnost pro atopickou pokožku. 

Přečtěte si více o účincích UVA a UVB záření na citlivou pokožku.

Make-up

Jen proto, že je vaše pleť atopická, nemusíte přestat používat make-up, ale rozhodně si vybírejte podkladové výrobky, které byly vyvinuty speciálně pro suchou, podrážděnou pleť.⁵  A nezapomeňte před spaním make-up pečlivě odstranit.

Těžištěm kosmetické péče o pokožku během akutní fáze atopické dermatitidy je zklidnění pokožky, zmírnění podráždění a svědění a úleva od diskomfortu. Naštěstí existuje celá řada opatření, která mohou pomoci:

Masti a krémy, jako jsou kortikosteroidy (např. 1% hydrokortizonový krém), nabízejí rychlou a účinnou úlevu při vzplanutí. Hydrokortizon však není dlouhodobým řešením. Více si můžete přečíst ve článku Co je kortizon a jak účinkuje?

U závažných příznaků vám může váš lékař předepsat nebo doporučit:

• silnější krém nebo mast 
• fototerapii (léčbu ultrafialovým zářením pro zmírnění zánětu)  
• mokré zábaly 
• perorální kortikosteroidy a někdy antibiotika, která zabrání infekci pokožky 
• antihistaminika pro zmírnění silného svědění  

Existuje celá řada účinných látek, které prokazatelně zklidňují pokožku během vzplanutí:

• Licochalcon A: extrakt z lékořice, který zmírňuje zánět a zklidňuje podráždění 
• Dekandiol: silný antioxidant, který působí proti bakteriím, čímž zabraňuje infekci 
• Mentoxypropandiol: derivát mentolu, který pokožku ochlazuje a zmírňuje svědění na smyslové úrovni. Vaše dítě bude mít menší potřebu škrábání, a tak zmírníte poškození jeho pokožky. 

Licochalcon A, dekandiol a mentoxypropandiol jsou všechny součástí složení Eucerin Acute krému AtopiControl, který byl vytvořen tak, aby pokožce poskytoval intenzivní péči potřebnou během vzplanutí. Nejprve naneste vaši předepsanou léčbu a nechte zcela vstřebat, poté aplikujte Eucerin Acute krém AtopiControl a následně Eucerin Tělové mléko AtopiControl.

Ačkoli Eucerin Acute krém AtopiControl není zdravotnický výrobek a není určen jako jeho náhrada, klinické a dermatologické testy prokázaly, že zlepšuje stav pokožky, zmírňuje svědění a podporuje kvalitní spánek a zlepšuje celkovou kvalitu života.⁶

Tipy při vzplanutí:

• Hydratační výrobky pro obličej i tělo skladujte v lednici, tak zvýšíte jejich chladivý účinek
• Při svěděním si ulevujte raději poklepáváním na pokožku, než škrábáním: tak zmírníte nepříjemné pocity bez poškození pokožky
• Dbejte, aby u každého umyvadla ve vaší domácnosti a/nebo na pracovišti byl krém na ruce, a po každém mytí rukou jej použijte 

Sledujte, jak vaše pokožka reaguje, rozpoznejte případné spouštěče a snažte se jim vyhýbat/omezit je. Tak prodloužíte dobu mezi vzplanutími a snížíte jejich závažnost. Více si o potenciálních spouštěčích můžete přečíst ve článku Co způsobuje vzplanutí atopické pokožky, a jak jim předcházet ve článku Atopická pokožka u dospělých.