Spálení od slunce – příznaky a léčba

Pokožka je zarudlá, oteklá a bolí – spálení od slunce je nepříjemné, a především škodlivé pro pokožku. Lékařský termín pro spálenou pokožku je „dermatitis solaris“. Jedná se o akutní poškození kůže způsobené ultrafialovým zářením (zkráceně UV záření). Konkrétním viníkem nepříjemného a bolestivého spálení a poškození pokožky je pak UVA záření a zejména UVB záření, které jsou obě součástí slunečního světla. Spálení může vést k dlouhodobému poškození pokožky a zvyšovat riziko vzniku rakoviny kůže. Proto je důležité se v první řadě zaměřit na prevenci vzniku i mírných spálenin od slunce. Existuje několik kroků k prevenci a léčbě mírných, středně těžkých nebo těžkých spálenin od slunce. 

Spálená pokožka se projevuje mimo jiné následujícími příznaky nebo průvodními jevy:

• pokožka po pobytu na slunci hřeje
• zarudnutí a občasné puchýře
• bolest
• otok

Příznaky se objevují přibližně 3 až 5 hodin po pobytu na slunci, přičemž nejzávažnější jsou 12 až 24 hodin po slunění. Přibližně po dvou dnech se může poškozená kůže začít loupat. Po 72 hodinách průvodní jevy mírného spálení odezní a příznaky pomalu ustupují, až se nakonec postižená oblast pokožky zcela zhojí. Proces hojení je obvykle ukončen přibližně po týdnu, ale může trvat i déle v závislosti na závažnosti spálení.

Některé části pokožky jsou častěji nebo daleko intenzivněji postiženy spálením než jiné. Patří mezi ně: 

• pokožka obličeje (zejména nos)
• krk
• ruce a předloktí
• klenby nohou (v létě)
• u žen je spálením od slunce častěji postižen také dekolt

Vzhledem k tomu, že riziko nepříjemného spálení je na těchto oblastech pokožky vyšší, měli byste o ně intenzivně pečovat a chránit je před sluncem, např. používáním produktů péče o pokožku s ochranným faktorem SPF (sun protection factor). Na obličej doporučujeme v létě používat Vysoce ochranný krém Sensitive Protect SPF 50+ pro všechny typy pleti. Poskytuje vysokou ochranu proti UVA/UVB záření a vysokoenergetickému viditelnému světlu (HEVIS). Celoročně můžete používat denní hydratační krém s SPF, například Eucerin Hyaluron-Filler + 3x EFFECT Denní krém SPF 15, který je určen pro všechny typy pleti a poskytuje ochranu proti UVA záření, nebo pak Eucerin Hyaluron-Filler + 3x EFFCT Denní krém SPF 30. Oba přípravky dodávají hydrataci citlivé a stárnoucí pokožce obličeje a chrání ji před spálením a poškozením sluncem. Dalším krokem jsou opalovací přípravky Eucerin, které pleť chrání před nepříjemným spálením a zároveň pečují o pokožku poškozenou mírným spálením.

Spáleniny od slunce lze rozdělit do tří stupňů závažnosti. V následující tabulce jsou uvedeny tři stupně závažnosti a tipy na to, co dělat, abyste spálené pokožce ulevili od bolesti a dalších příznaků:  

Poté, co spálení od slunce ustoupí a pokožka se začne loupat, může ji pomoci obnovit hydratační a regenerační krém. Produktová řada Eucerin pH5 přispívá k obnově přirozené ochranné kožní bariéry a zklidňuje podrážděnou a citlivou pokožku. Pokud je vaše pokožka po spálení suchá, vyzkoušejte produktovou řadu Eucerin UreaRepair PLUS s intenzivním hydratačním účinkem.

Nejčastěji trpí spálením od slunce děti a dospívající se světlým typem pleti (typ 1-2). Přibližně 75 % všech spálenin od slunce se vyskytuje u osob mladších 20 let. Rodiče by měli dbát na používání opalovacích krémů pro děti. Přečtěte si článek o ochraně před sluncem u kojenců a dětí a o tom, proč je tak důležitá.

Výskyt spálenin od slunce podle věku:

Ve věku 18 až 29 let se 71 % osob spálí jednou ročně.

U osob starších 60 let se jednou ročně spálí 16 %.

Každý člověk toleruje sluneční záření jinak, a proto se individuálně liší i míra, do jaké je pokožka schopna se sama bránit proti spálení v důsledku UVA a UVB záření. Doba bezpečného pobytu na slunci, než se pokožka spálí, se nazývá „doba vlastní ochrany před slunečním zářením“.

Souvisí především s typem pokožky: lidé se světlejší pletí produkují méně melaninu a jsou více ohroženi mírným a středně silným spálením i po několika minutách pobytu na slunci. Čím tmavší pokožka, tím delší je její vlastní schopnost bránit se spálení. 

Nejlepším způsobem prevence spálení je používání vhodných opalovacích přípravků s vysokým ochranným faktorem. Opalovací přípravky Eucerin kombinují širokospektrální, fotostabilní UVA/UVB filtry a zajišťují spolehlivou ochranu. Jejich používáním nejen snížíte riziko vzniku rakoviny kůže, které je jedním z dlouhodobých důsledků spálení, ale také zabráníte předčasnému stárnutí kůže způsobenému slunečním zářením (tzv. fotostárnutí). 

Doporučuje se také vyhýbat se polednímu slunci (přibližně od 11 do 15 hodin), protože v této době je UV záření nejsilnější. Kromě toho se můžete před sluncem chránit nošením dlouhého oblečení a obličej stínit kloboukem a slunečními brýlemi s UV filtrem. Před slunečním zářením by se měli chránit zejména lidé se světlým typem pleti nebo s fotosenzitivitou způsobenou léky, kteří jsou nejvíce náchylní ke spálení.